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Prática de atenção e presença que utiliza diferentes técnicas de concentração, observação e silêncio interior para favorecer clareza mental, autorregulação e aprofundamento da consciência.

Outras terapias do mesmo grupo

Queixas atendidas

  • Problemas familiares
  • Crises conjugais
  • Dificuldades sociais
  • Insatisfação com a carreira
  • Dificuldades de rendimento
  • Crises de identidade
  • Baixa autoestima
  • Padrões repetitivos
  • Luto e perdas
  • Mudanças de ciclo
  • Sobrecarga de rotina
  • Crises espirituais
  • Conflitos de valores
  • Isolamento por telas
  • Comparação social
  • Sobrecarga parental
  • Sobrecarga do cuidador
  • Adaptação à nova realidade de saúde

Sintomas atendidos

  • Reações autonômicas
  • Distúrbios do sono
  • Fadiga crônica
  • Preocupação catastrófica
  • Falhas de memória e foco
  • Dificuldade de decisão
  • Angústia e aperto
  • Irritabilidade e pavio curto
  • Apatia e anestesia emocional
  • Esquiva e isolamento
  • Agitação motora
  • Hipervigilância
  • Sentimento de impostor crônico
  • Culpa e autopunição mental
  • Bloqueio verbal involuntário
  • Isolamento comunicativo
  • Reatividade defensiva
  • Crise de sentido involuntária
  • Desconexão de valores
  • Desesperança aprendida

Restrições relevantes

  • Epilepsia ativa
  • Surtos psicóticos ativos
  • Intoxicação por substâncias
  • Transtornos cognitivos severos
  • Hipersensibilidade a estímulos

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